Maestrul Dorel Vișan îl citează pe marele yoghin tibetan Milarepa și explică de ce a realizat acest ghid simplu și clar conținând tehnici de masaj, respirație și meditație bazat pe învățături străvechi, care continuă să aibă un puternic ecou până în zilele noastre.
Maestru Dorel Vișan prezintă masajul abdominal pentru începutul zilei care se realizează împreună cu tehnici de respirație, în șapte mișcări și trei serii.
Maestru Dorel Vișan prezintă cele două părți ale programului, respectiv: Trezirea la Conștiință și Relația cu Universul. Aceste etape de muncă cu propriul corp și propria persoană ne vor ajuta să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine.
Maestru Dorel Vișan prezintă tehnici de presopunctură abdominală care se pot realiza la începutul zilei, în zece puncte cheie de activare și echilibrare a organelor interne.
Maestru Dorel Vișan prezintă diverse serii de exerciții de mișcare și respirație pentru redobândirea energiei organismului. Preferabil se vor realiza în natură sau într-o cameră bine aerisită.
FUNDAȚIA DOREL VIȘAN
CIF 43817238
Strada Tăietura Turcului 58,
Cluj-Napoca 400394
Copyright © 2023 Fundația Dorel Vișan.
